一、过度负债的判断方法
想要判断自己是否过度负债，有以下几个办法：
1、看负债是否超过了收入的50%。比如说客户的月收入是1万，但每月的债务支出却超过了5000，这表示客户的负债已经超过了收入的50%，属于过度负债的情况，平常的债务压力会比较大。
2、是否有能力一次性偿还债务。当客户的钱不能一次性还清所有的债务时，就要特别小心，因为收入并不是固定的，一旦出现波动，就很有可能会导致客户无力还款出现债务逾期。
3、日常生活是不是非常依赖信贷产品。比如说客户在日常消费者，大部分情况下都是用信用卡、花呗或者是白条等信贷产品结账，本身并没有太多的资金用来消费，这也属于过度负债的一种表现形式。
4、无力偿还债务，甚至出现了借贷还贷这种拆东墙补西墙的情况。这表明客户的债务已经到了崩溃的边缘，随时都有逾期的风险，随着时间的推移，客户的债务压力会越来越大。
如果客户出现了以上这几种情况，那么就需要重新审视自己的债务问题，时间拖得越久，客户的债务压力就可能会越大，最后出现逾期的风险也就越高。在这种情况下，客户可以暂停借贷行为，一步步来降低自己的负债。
二、过度负债后会有哪些影响？
过度负债对于客户来说并不是一件好事，它会在多个方面持续对客户带来影响，主要会体现在以下这几个方面：
1、个人征信会变差。如果客户过度负债以后，征信报告上会体现客户的负债信息，再去申请贷款很容易会被贷款机构拒绝，贷款机构会担心客户的还款能力，认为客户有较大的逾期风险，像车贷、房贷等重要的贷款都可能会通不过。
2、增加客户的贷款难度。在过度负债的情况下再去申请贷款，贷款机构的顾虑会更多，贷款机构会要求客户提供更多的抵押物，或者是找担保人，还会提高客户的贷款利率。
3、生活压力会很大。过度负债以后，客户每期的还款压力会一直存在，贷款本金加上贷款利息是一笔不少的开支，会让客户的生活质量得不到保障，经济与生活上的压力会比较大。
4、会增加贷款逾期风险。过度负债以后，当客户的收入出现波动，就可能会出现客户的收入跟不上债务支出的事情，在这种情况下客户就会出现债务逾期，将承担一系列的逾期后果。
5、自身的抗风险能力会变差。过度负债以后，客户大部分的收入都要用来偿还债务，那么自身对抗风险的能力自然会减弱。
由此可见，当客户过度负债后会对自身带来比较大的影响，所以在日常的生活中，客户需要合理的使用信贷产品。
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